Aide pour optifine aidez moi svp :no:

Salut je suis TheSlimeGaming et je n'arrives pas a ouvrir les dossiers .jar donc optifine qui est un dossier .jar j'ai beau mettre a jour la version de java regarder des vidéos et chercher optifine.exe mais rien pareil pour forge mais svp aidez moi SVP (svp aidez moi)